苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助,是MM们最爱的减肥品,多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减,喝出窈窕瘦美人!   苹果醋的减肥原理   苹果醋的功效主要是保健养生、改善疲劳、美容养颜、减肥瘦身。苹果醋是怎样减肥的呢?经过发酵的苹果含有果胶,这种果胶可以降低人体脂肪含量。另外,苹果醋中的果酸素有阻止脂肪和多糖吸收的能力,因此具有快速减肥的作用。   同时果酸还能诱发脂肪加速分解,促使血脂、脂肪迅速分解。苹果醋对于腰、腹、臀、大腿的赘肉有很好的消灭能力。因此下半身肥胖的女生特别喜欢喝苹果醋减肥。   怎样喝苹果醋减肥效果好?   1、选好时刻喝苹果醋   喝苹果醋减肥的最佳时刻在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝,可抑制胃口,削减脂肪的摄入,睡前喝能够助消化,在你睡觉的时分助你铲除体内剩余的热量。可是如果是处于饥饿状况的人最好不要喝,因为苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁,对身体形成不适。喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝,由于苹果醋富含较多的酸类物质,直接喝的话口感不是极好,并且那样对人身体也是有坏处的。   2、稀释苹果醋   将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中,搅拌均匀。如果需要添加一点甜味的话。你也可以加入肉桂粉,记得是不加糖的那种哦。这有助于你降低胆固醇,快速减肥。   3、喝暖的苹果醋减肥效果更好   把您稀释好的混合物放到微波炉上加热,记住不能在稀释前加热那杯茶或者水哦,否则会破坏苹果醋的分子结构,达不到原来的功效。   暖的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢,有助于燃烧体内多余的脂肪。   4、喝苹果醋减肥要结合运动锻炼   饮食要结合运动锻炼才能达到更好地效果,这也是减肥专家、健身教练、营养师推崇的方式。减肥需选择有氧运动,而有氧运动需要每次锻炼时间在30分钟以上,最好能够达到40分钟,因为只有达到30分钟以上的运动量才能达到减肥目的,才能让你快速瘦下来。   5、多吃营养食物   在实施苹果醋减肥计划的同时,也要多吃营养食物。例如,多吃水果,蔬菜和富含蛋白质的食物。   请根据你的性别、身高、体重来使用卡路里热量计算表来以确定你每天摄取适量热量,达到最好的减肥效果。这样一个月瘦下5斤不是难事。   苹果醋减肥法注意事项   1、注意量,不易过多,尤其是有胃病的朋友要多加注意,一天3次左右,每次餐前1小时喝即可。   2、要配合饮食与运动,不能光靠喝苹果醋来减肥。     (责编:许心怡、权娟)
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姜黄,姜科姜黄属植物的根茎。姜黄没有地上茎,叶子直接从根部长出来,能长1米多高。叶子椭圆宽大,叶柄很长。花葶从叶鞘中间抽出,花序由苞片层叠成塔状,顶端苞片粉红色无花;中下部苞片白绿色有花;花儿黄色如漏斗状。根茎表皮红棕色,瓤是黄色,所以得名。活血行气,通经止痛。 姜黄,为姜科姜黄属植物姜黄(Turmeric or Kunyit; Curcuma longa)的干燥根茎。采挖后,煮或蒸至透心,晒干。 姜黄也是姜科的,但是姜黄属的,不像之前的豆蔻属、山姜属,有地上茎,叶子长两排。这类植物的特点是没有地上的茎,叶子直接从根部长出来,能长1米多高。 姜黄的叶子椭圆形,也比较宽大,叶柄很长,有的与叶片等长。 姜黄的花葶从叶鞘中间抽出,花序很大,聚集着一层层的花儿。 您看到的这一层层的不是姜黄的花,而是花的苞片,姜黄的苞片比较有意思,最上边的苞片呈粉红色或淡紫色,苞片里边没有花;中下部的苞片嫩绿色或白绿色,苞片里边有花。 姜黄的花儿在哪?看到图里边圈出来颜色偏黄的、张着小口的东西了吗?那才是姜黄开的花儿。它的花冠漏斗形,所以像张了个小口一样。 姜黄秋天开花,这是一个鉴别点,先留个伏笔。花儿落后,会结出球形果实,没有找到相应的图片。姜黄的入药部位是它的根茎。就是埋在地下的茎。是不是和姜很像?没错因为它是姜科的,也是姜的一种,表皮是红棕色,瓤是黄色的,所以叫做姜黄。也有人把它叫黄姜。 姜黄饮片就是把姜黄的根茎切成片状,饮片当然也是通体黄色。 姜黄植物还没有说完,姜黄还有根没有说,刚才说的药用姜黄其实是它的根茎。为了说清楚根和根茎,小永将上图进行了重新着色,请看图中框起来的部分:上边黄色的部分是姜黄的根茎,下边绿色的须根和红色的块根都是姜黄的根。块根是膨大了的根,能贮藏养分。之所以讲姜黄的块根,因为它也是一味草药,入药叫做郁金。 想找一张真实的姜黄块根图片太难,不过还是找到一张。图中最下方缀着的小纺锤体就是姜黄的块根,上边的一大团自然都是姜黄的根茎,还带着一点须根。根茎与根的最大区别就是,根茎是埋在地下的茎,有明显的节,例如藕、生姜,而根是没有节的。 姜黄的药用历史 姜黄的入药历史很早,唐朝药典《新修本草》就已经收录了这味药。姜黄原产东南亚,也可能是外来本草,也许也是作为香料传入国内的。不过,姜黄在中国流传中,慢慢被人们弄混了。因为姜黄植物与郁金、莪术植物长的非常像,以致于历代常常把姜黄、郁金、莪术混淆。 郁金、莪术是春天开花的,而姜黄是秋天开花,但在《新修本草》中这样描述:“姜黄,叶、根都似郁金,花春生于根,与苗并出。”刚才咱说了,姜黄是秋天开花,根据这段描述,可以否认唐朝的姜黄是拉丁文叫做Curcumalonga的姜黄,推断其为姜黄属的郁金、莪术,换句话说,唐朝的姜黄是现在的莪术。(上图为温郁金) 您是不是迷糊了?换谁都迷糊。这就是本草的特点,有明显的时代性。本草历史上,姜黄、莪术、郁金这三味药是最混乱的。由于三种药植物太像,而古代除了口口相传,就是文字记录,要不然画几张四不像的图片,非常容易弄混,混乱到什么程度?现在的莪术,古代曾当姜黄、郁金来用;现在的姜黄,古代曾当莪术、郁金来用;现在的郁金,古代也曾当姜黄、莪术来用,这里边还不包括后冒出来的片姜黄。(上图为蓬莪术) 到了清朝,人们渐渐意识到了这种混乱,随着对植物的认识,以及绘图技术的改进,才逐渐把这几味药区别开来。正因为历史上的各种混乱,才导致了现在药典规定莪术的植物基源有3种,而郁金的植物基源有4种。药典规定的姜黄药用基源只有1种,相对容易些,所以从它开始入手来写。(上图为广西莪术) 姜黄的药用价值 活血行气,通经止痛 唠叨半天,切入正题,说姜黄的药性。如果看姜黄的药性,一定要参照郁金、莪术,一起来读。如果要看古代的方子,一定要看同时代的本草,辨别清方中的姜黄到底是姜黄还是莪术。否则,可能指鹿为马了。 姜黄的药性还得参考生姜、高良姜、山柰、豆蔻、砂仁之类的本草来理解,因为它们都是姜科植物,而且都是厨房的调料,都是可以吃的本草。姜黄是黄色的姜,也有辣味,还带着芳香,这样就能容易理解它芳香行气的作用了,因行气而能止痛。 姜黄除了入气,还能走血,也正是由于它能行气活血,才具有调经的作用,历来是妇科常用药,治疗月经不调、癥瘕积聚,也就是体内的各种包块、肿物,还可以用来治疗跌打损伤。姜黄药性辛温,所以还常常用来治疗风寒痹痛,后来还有本草说它治疗肩臂疼痛。不过,治疗肩臂痛来自片姜黄,片姜黄与姜黄虽然都是姜黄,却是基源不同的两个药,回头专门说它一下。 姜黄的应用方法 咖喱粉用姜黄做成的 姜黄,在东南亚国家叫做Turmeric或Kunyit,它还有一个名字,被人叫做Curry,翻译过来就是咖喱,您肯定吃过咖喱吧,里边的主要成分就是姜黄。姜黄气味带香,吃起来味道辣而苦,是南洋料理常用的调味品。 姜黄的颜色鲜艳,主要成分是姜黄素(Curcumin),除了调味外,也常用来调配饮食的颜色。南亚、东南亚以及中东的一些国家做菜时,也常常用到姜黄调色。您吃过这种黄颜色米饭吗?这就是用姜黄染成的黄米饭。巴厘岛旅游就有这种米饭。姜黄在东南亚非常盛行,马来西亚吉隆坡的一些餐馆儿的名字,干脆直接叫做Kunyit。 如果您去东南亚旅游,请多留意一下,超市还有卖Serbuk Kunyit的,就是姜黄粉,可以买一些回来。旅游玩累了,如果去做按摩,一些香草药膏里就有姜黄,通过按摩,将姜黄的辛香渗透到您的肌肤。  云南倘塘的黄豆腐 姜黄传入中国后,主要生长于两广、福建、云南、四川等地。在云南曲靖有个地方叫做倘塘镇,这里盛产一种黄豆腐,就是用姜黄染成的。 姜黄的颜色艳丽,古代也常用来作为染料,南洋用它来染饭菜,而倘塘镇的老百姓用它来染豆腐,非常独特,是中草药与美食巧妙结合。加工黄豆腐,需要将正常白豆腐,用姜黄水煮过,姜黄需要提前晒干打粉,以便上色。 上色后的豆腐用特制的串子挂起来,晾挂几个小时后再煮、再挂,如此反复,三煮三挂,就做成了既好看又好吃的黄豆腐了。这种黄豆腐质地硬实、丝直肉嫩,味道清香,看上去真让人眼馋。小永没这个口福,您吃过吗? 下边这段话是给学医人看的,明白的自然明白: 《本草拾遗》:味辛,温,无毒,色黄,主破血,下气,温不寒。郁金味苦,寒,色赤,主马热病。 《日华子本草》:热,无毒。治症瘕血块,痈肿,通月经,治扑损瘀血,消肿毒,止暴风痛冷气,下食。 《开宝本草》:味辛、苦,大寒,无毒。主心腹结积、疰忤,下气破血,除风热,消痈肿,功力烈于郁金。 《本草图经》:祛邪辟恶,治气胀,产后败血攻心。 《本草衍义补遗》:东垣云:味苦甘辛,大寒无毒。治症瘕血块、痈肿,通月经,消肿毒。其主治功力烈于郁金。又治气为最。 《本草纲目》:姜黄、郁金、蒁药三物,形状、功用皆近。但郁金入心治血;而姜黄兼入脾,兼治气;蒁药则入肝,兼治气中之血,为不同尔。古方五痹汤用片子姜黄、治风寒湿气手臂痛。戴原礼《要诀》云:片子姜黄能入手臂治痛,其兼理血中之气可知。治风痹臂痛。 《本草蒙筌》:味辛,气温。无毒。色比郁金甚黄,形较郁金稍大,论主治功力,又烈过郁金。破血立通,下气最捷。主心腹结气,并疰忤积气作膨;治产血攻心,及扑损瘀血为痛。更消痈肿,仍通月经。 《本草备要》:泻,破血行气。苦辛,《本草》大寒,藏器《大明》曰热。色黄入脾,兼入肝经。理血中之气,下气破血,除风消肿,功力烈于郁金。治气胀血积,产后败血攻心,通月经,疗扑损。片子者,能入手臂,治风寒湿痹。血虚臂痛者勿用。时珍曰:入臂治痛,其兼理血中之气可知。出川、广。陈藏器曰:郁金苦寒色赤,姜黄辛温色黄,术味苦色青。三物不同,所用各别。《经疏》曰:姜黄主治,介乎三棱、郁金之间。时珍曰:姜黄、郁金、莪术,形状功用大略相近,但郁金入心,专治血;姜黄入脾,兼治血中之气,术入肝,治气中之血,稍为不同。 《本草求真》:﹝批﹞破脾中气血下行。姜黄专入脾。味辛而苦,气温色黄。功用颇类郁金、苦寒色赤。三棱、苦平,皮黑肉白。蓬术,味苦色黑。延胡索,辛苦色黄。但郁金入心,专泻心包之血;莪术入肝,治气中之血;三棱入肝,治血中之气;延胡索则于心肝血分行气,气分行血;此则入脾,既治气中之血,复兼血中之气耳。陈藏器曰:此药辛少苦多,藏器曰:性热不冷。性气过于郁金,破血立通,下气最速。凡一切结气积气,症瘕瘀血,血闭痈疽,并皆有效,以其气血兼理耳。时珍曰:古方五痹汤,用片子姜黄,治风寒湿气手臂痛。戴元礼《要诀》云:片子姜黄能入手臂治痛,其兼理血中之气可知。若血虚腹痛臂痛,而非瘀血凝滞者,用之反剧。
原标题:董明珠首次回应格力今年“落榜”:比爆雷的世界500强好 钛媒体App 8月19日消息,今日晚间,格力电器董事长兼总裁董明珠在一档访谈节目的视频中,首次就格力电器今年从2023《财富》世界500强的榜单中落榜一事进行了公开回应。当被问“难过吗”时,董明珠说,有什么好难过的?一点都不难过。看到企业(格力电器)这么健康好开心,总比爆雷的世界500强好。世界500强有何意义?只看销售收入。企业好不好,自己心里有数;有没有病,自己知道。董明珠还说,世界500强有什么好处?第一是政府接待时对你会高看一眼;第二是到银行贷款好贷。但企业真正发展,靠的是内在能力、创新实力、人才沉淀和管理水平。  
22日下午,北京市教委官方微信“首都教育”发文回应当前出现集中发热的情况,并作出健康提示,全文如下: 近期,我市有学校、托育机构出现集中发热情况,引起社会关注和家长们关心。经卫健、疾控部门证实,当前集中发…
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很多家长带孩子感到累的时候,会安慰自己:等孩子上大学就好了。似乎孩子上了大学,家长可以长松一口气,可以好好休息休息了。确实进入大学代表孩子步入人生新的阶段,即将独立,但是福建中医药大学心理中心主任丁…
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