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柠檬＋钙，改善骨密度

客人 星期四, 20 6月 2024 17:18 健康-Health/健康瘦身-Health & Fitness http://health.people.com.cn/n1/2016/0614/c21471-28442732.html#:~:text=%E6%8D%AE%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%80%8A%E8%AF%BB%E5%8D%96%E6%96%B0%E9%97%BB%E3%80%8B%E6%8A%A5%E9%81%93%EF%BC%8C%E8%AF%A5%E5%9B%BD%E4%B8%80%E9%A1%B9%E6%96%B0%E7%A0%94%E7%A9%B6%E5%8F%91 在新窗口中打开
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　　据日本《读卖新闻》报道，该国一项新研究发现，吃柠檬有助改善钙吸收率，同时能辅助降压。 

　　这项研究由广岛大学和广岛市安芸津医院联合进行，研究人员着眼于柠檬的酸味成分柠檬酸有助促进人体对钙的吸收，对44名中老年女性做了调研，让她们半年内，每天喝200毫升加钙的柠檬果汁饮料。事后分析显示，参试者骨骼里溶解到血液中的钙量平均减少约14%，骨密度在三个月后平均上升1.32%。半年后试验结束时也基本保持上升后的骨密度。她们最初的平均收缩压为134.6毫米汞柱，在试验开始后1个月内下降到125.6毫米汞柱，并保持到试验结束。▲　
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