三
三伏天，宁可少吃肉，也要多吃5样“黄金菜”，祛湿消暑不上火_红薯_苦瓜_黄瓜
3、腌好的黄瓜给它攥干水分，倒入我们的蒜末、小米辣，有条件可放一把花生米，最后倒入我们的料汁抓拌均匀，这样子的拍黄瓜清脆又解腻。 2、碗里打入两个鸡蛋全部搅散，然后倒在切好的红薯叶里，再撒入适量面粉…
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